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Définition : La technique amma ou anma

L’anma est une méthode de massage qui fait appel à différents types de pressions, de pétrissages, d’étirements ou encore de percussions.

Les différents mouvements peuvent être effectués avec les doigts, les bras, les coudes, les pieds ou encore les genoux et sont exercés le long d’une ligne correspondant aux quatorze méridiens au niveau desquels se trouvent quelques 148 points à stimuler suivant les résultats recherchés et qui correspondent sensiblement aux points d’acupuncture.

L’anma sollicite de temps en temps les articulations, toujours dans son objectif de détendre complètement le patient.

Que sont Les katas de massage ?

L’anma est une méthode qui fait appel à des katas de massages. Il s’agit d’un enchaînement spécial répondant à un rythme propre et dont les gestes doivent être effectués avec une grande précision. Il est possible de faire la distinction entre différents types de kata.
 D’abord, il y a le massage assis au cours duquel la personne massée s’assied en tailleur.
 Il y a ensuite le massage allongé sur le dos, le massage exclusivement pour les jambes.
 Enfin, il y a le kata qui s’effectue sur une chaise spéciale dite ergonomique et qui possède la particularité d’être transportable.

Comment se déroule une séance de massage anma ?

 Contrairement aux différentes formes de massage existantes, l’anma ne fait pas appel à des produits de massage qu’il s’agisse d’huile ou de crème.
 Pendant une séance de massage anma, le sujet n’a pas besoin non plus de se dévêtir (même si les habits doivent être les plus légers que possible).
 Le massage peut être prodigué à travers les vêtements du patient et ce dernier peut choisir la position allongée ou assise suivant ses convenances.

On ne manquera pas de noter qu’il s’agit d’une méthode de massage très souple qui peut répondre à toutes les exigences du sujet.

Quels sont les bienfaits de l’anma ?

L’anma est avant tout un massage qui a pour but de détendre le patient tout en lui prodiguant les soins nécessaires pour sa guérison.

C’est une pratique qui devrait donc être indolore, ceci du fait que les mouvements réalisés par le masseur qui harmoniseront la circulation de l’énergie vitale ou Chi dans le corps doivent être faits délicatement, presque comme une caresse