Relaxation, détendez-vous, soyez zen !
- Le Zazen : l’art de méditer
Les principes du Zazen
Le Zazen est une posture de méditation assez difficile à maîtriser, se pratiquant sur le « zafu », un coussin rond. Il demande de la régularité et beaucoup d’entraînement pour être réellement (...)
Lire la suite - Détente et relaxation par le bain
L’art et le rituel du bain
Le bain n’est pas seulement un acte hygiénique, c’est également un instant de bien être et de détente. C’est le moment où vous vous retrouvez au calme, loin des bruits (...)
Lire la suite - Musicothérapie : se détendre par la musique
Musicothérapie : qu’est-ce que c’est ?
La musicothérapie est une thérapie, ayant recours aux composants de la musique, comme outils thérapeutiques. Cela dans le but d’améliorer ou de maintenir le bien-être (...)
Lire la suite - Optimisez votre voyage dans l’univers du spa avec les fragrances de Camylle
Les bains de Camylle : un plaisir olfactif à découvrir
Pour que le bain devienne un moment privilégié de détente, Camylle propose des collections de fragrances à base d’huiles essentielles. Grâce au Lait de Balnéo, (...)
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La relaxation par le Yoga
Le yoga, cet art plusieurs fois millénaire originaire de l’Inde, est une pratique qui vise la clarté, la connaissance universelle à travers des séances de méditation et de surélévation (...)
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La relaxation par la respiration
Le stress est un mécanisme tout à fait naturel qui aide le cerveau à faire face à une situation hors du commun. En effet, le cerveau, pour faire face à une situation stressante, produit des (...)
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La méthode de relaxation de Jacobson : principes
Cette méthode scientifique, rendue publique en 1938 à travers l’ouvrage intitulé « Relaxation progressive », ne s’apparente pas aux méthodes d’approche (...)
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Le massage relaxant
Le massage, accompagné d’autres soins sont proposés dans des instituts, des centres, ou des salons spécialisé offrant, différents types de massage de relaxation, d’origine diverse (chinois, (...)
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L’autohypnose : définition
L’autohypnose, étant donné qu’il fait appel à l’inconscient où sont stockés d’immenses données personnelles et de connaissances insoupçonnables, s’avère être (...)
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